你知道腰围上的数字与你的健康息息相关吗？内脏肥胖可能引发代谢主修群、脂肪肝、心血管等疾病，严重时甚至危及性命。国内外临床研究证实，可有效减去体脂肪且改善体内健康相当指数，如血糖、血脂、血压等，才是安全有效的全新减重方式。想拥有健康美丽，就跟我们一起从注意腰围数字开始！

　　因为肥胖，全世界每年有超过1千7百万人死于心脏疾病，在中国、肥胖问题也有日益恶化的趋势，营养调查资料显示，若以BML?24为基准，（BML大于24为过重，大于27为肥胖），成年男性体重过重率为28.%，肥胖率有15.%；成年女性有18.%过重；10.%肥胖，未成年男孩体重过重率为15.%，肥胖率有14.%，未成年女孩也有14.%体重过重，9.%肥胖，显见肥胖已成全民公敌。

　　女性体质变化三大螺旋点

　　如果不正视肥胖危机，绝对会影响健康，肥胖大致可分为皮下脂肪与内脏肥胖，其中，内脏肥胖又称为中心性肥胖，俗称啤酒肚、苹果型身体或鲔鱼大都属于内脏肥胖。由于内脏肥胖容易引发疾病，进而威胁生命，因此当腰围过大时，就要特别留意。马偕医院家医科医师詹欣隆指出，女性比男性更容易有腰围过粗的问题，不管年轻时多么纤瘦，或是一直用心维持体型女性，一旦过了35岁，体型就会随年龄增长，按照一定的规律，持续产生决定性的重大变化。

　　内衣制造商华歌尔曾有一份持续25年追踪调查分析约200名、10到40岁女性的体形变化，结果发现，女性因为年龄增长而产生的变化，会有显著变化现的时期（称为Spiral? Point螺旋点）以及在时间点之间的持续缓慢变化的时期（称为body? stage体型平稳期。）女性的体形成熟后，在16岁到46岁身体最结实的30年间，会历经3次变化转折，最初是在16～18岁前后，其次是24～26岁之间，最后一次是在37～39岁之间。