膝关节康复训练计划

　 尝试进行这些训练前，请务必咨询保健专业人士。一些训练可能并不适合特定病情或训练特定能力。这些训练应作为针对患者特定病情或训练能力的全面训练计划的组成部分。

下蹲训练

髋关节外展训练

髋关节屈曲训练

髋关节内收训练

髋关节伸展训练

迈步深蹲（箭步蹲）训练

绕训练台边走

走下训练台

走上训练台